J'ai fait un burnout en 2009... Bien sûr on a des signes avant-coureurs comme cités dans l'article : nervosité, problèmes de concentration, irritabilité... mais on ne s'en rend pas compte, ou plutôt on s'en rend compte mais trop tard.
J'ai claqué la porte de la petite boite que je dirigeais à l'époque et je ne suis pas revenu... J'ai bouffé des antidépresseurs et des anxiolytiques pendant des mois... Malgré ça, je souffre toujours de troubles psychologiques (angoisses) liés à cette épreuve.
Voilà, avant ce burnout, j'étais quelqu'un de fort psychologiquement, confiant en soi même, et depuis c'est plus vraiment ça.
Tout ça pour témoigner, et pour avertir du danger à tout ceux qui ne comptent pas leurs heures, qui adorent leur boulot, qui encadrent des équipes... Le psy que je vois dit que ça arrive souvent à des petits patrons et que ça se termine parfois par 3 mois d'hôpital psychiatrique.