Bonjour à tous,

Je suis trés attentif à lire cet article. Nous sommes tous susceptible un jour ou l'autre à "sombrer" dans une inconscience de la réalité. J'étais dans un métier trés dur mentallement j'ai vu les prémisses de ce surmenage. La peur de n'être pas réactif,peur de ne pas être à la hauteur, peur de partir du boulot , faire des heures sans compter, peur de pas faire comme les autres et aller chaques jours davantage vers le mur. D'abord le climat familial se dégrade, le rapport envers les autres puis le rejet total du contexte travail. J'ai une épouse parfaite si tant est que l' être humain soit "parfait". Elle m'a été d'un grand secours , pour cela il faut parler se dévoiler et arriver à clore sur des décisions qui soient en adéquation avec la vie professionnelle. Si cette dernière vous "mange" toute vous sombrerez dans la spirale infernale de la dépression. J'ai pu éviter le pire en prenant la décision et de m'y tenir de ne faire que mes 8 heures par jour et ne pas rester dans le bureau à la coupure de 12/14, ne rien porter à la maison du travail, de garder mes week-end pour la famille et mes sorties. Cela ne c'est pas fait sans mal, quelques réflexions par ceux qui n'avaient pâs compris qu'il y a des endroits du cerveau dont on ne revient pas souvent sans dégàts permanents.
Je suis bien maintenant malgrés que je n'ai plus jamais fait mes nuits complètes. Je ne dors plus que quelques heures par nuit entre 4 et 6 Heures au mieux .
Je souhaite que mon petit commentaire serve .
Bonne journée

Loupenequet