Comme d'autres, je suis partiellement d'accord : le coup de « l'écran ça réveille parce que c'est lumineux » est fumeux… si tu veux de la lumière, travailler le jour, ça marche aussi super bien…

Et je pense que pondérer n'est pas accessoire :
- le premier argument est primordial, loin devant les autres (lorsque l'ont bosse en contact avec beaucoup d'interlocuteurs).
- le second est aussi assez important dans certains cas. Personnellement, je recours souvent à la musique : dans un bureau fréquenté (où se tiennent des conversation auxquelles on ne prend pas forcément part), ça permet de s'isoler un peu. Mais même lorsque c'est calme, la musique semble « distraire » une partie de mon cerveau, laissant le reste avoir tout le loisir de se concentrer à fond (même effet que la fatigue décrite par l'auteur).

@Nicolas : j'aimerais bien essayer cette méthode, 4h, c'est énorme ! Par contre, je ne pourrais pas faire la sieste de 13h… en SSII, c'est juste mal vu… et puis rien n'est fait pour : pas de salle de repos quelconque.