Suis infographiste, sans enfant, et je confirme ce décalage horaire. Difficile pour moi de créer la journée, trop de sollicitations. J'ai longtemps essayé de revenir à un mode un peu plus "normal", rien n'y fait, je ne me retrouve que rarement au lit avant 2-3 h du mat. J'ai fini par l'accepter ;)