"vista est devenu plus rapide qu'il ne l'était avant l'installation du double système"

je ne sais pas ce que tu as fait,
mais, prend des fichiers (OS, programmmes, et documents) sur un ordi windows tournant depuis logtemps :

celà fragmente de partout, plombant de plus en plus les performances d'un ordi sous windows (obsolescence programmée et obligatoire, des produits sous windows?)

et, la défrag ne remédie QU EN PARTIE au problème :

mieux qu'une défrag :
recopie, depuis Linux, tous tes fichiers de NTFS sur ext4 (ou autre système de fichiers non fragmenté)
formate ta partition NTFS, qui devient donc toute neuve,
redéplace tes fichiers windows sur NTFS, avec 2 partitions, une pour le système, et une pour les données.

Sans doute, pour installer linux, y a-t-il eu un reformatage, avec déplacements de fichiers fragmentés...
équivalent à une défragmentation partielle, donc ce moindre fragmentage explique sans doute cette petite amélioration.

Et il te permet de voir ce que pourrait être CONSTAMMENT ton matos (car là, ton win va re-fragmenter, progressivement, au fur et à mesure que tu t en sers..), avec un système de fichier ne fragmentant pas